Этот день))

[Мыслит вслух]

Сегодня из-за гостей и беготни я немножко переела))) поела сладенького (не переборщила вроде), две ложки творога с медом, три ложки салата с чуточкой сметаны))) + небольшая скибка бездрожжевого хлеба и две ложки сабжи))) и фруктов)))
Зато! 2 км на дорожке в быстром темпе под небольшим наклоном, километр на лыжах в бешеном для меня темпе и на большой довольно-таки нагрузке, потом покачала пресс, потом на велике около 4 км проехала)))) и 100 раз на скакалке))) Аля кто у нас? Аля спортсменка! И я знаю, что сегодня не съела шоколада))) и это классно))) постепеннь и от остальных вкусностей-вредностей отучусь))) чувствую себя прекрасно и весело))) Пусть все, кто прочтет эту запись, немедленно себе улыбнутся!!!

Comments

[ButterMilk]

ты героой!)

[Мыслит вслух]

Стив Джинс, ну не особо герой, просто пытаюсь реально что-то менять))) Не тупо садится на диету на месяц-два-год, а коренным образом поменять свое отноешение к жизни, к пище, стрессу))) Я уверена, что у меня получится! И тебе желаю найти то, что ищешь))) А голодные диеты не признаю по той причине, что уже был опыт, и я чуть не лишилась возможности иметь детей. Это кое-чему научило...

[ButterMilk]

Мыслит вслух, ох. для таких перемен в жизни нужна настоящая сила воли! А диеты, кстати, практически безрезультатны, так что именно желание меняться и перемены в образе жизни действуют)) Почему-то эти простые истины не каждый понимает и прислушивается к ним. Ну.. У нас же как: пока молния не ударит, мужик не перекрестится.
Я действительна рада и горжусь тем, что ты смогла найти в себе силы))

[Мыслит вслух]

Стив Джинс, спасибо =)))) надоело мне жалеть себя и ненавидеть за каждый неправильный прием пищи, срываться из-за стрессов. И я уверена, что силы менять себя и образ жизни есть внутри всех и каждого))) мне, чтобы понять это, надо было отбросить жалость к себе)))